November 18, 2023 11:00 AM

Aurela Habilaj

Liqeni Artificial
Bodyweight
November 18, 2023 11:00 AM
Duke u bërë pjesë e eventit ti mund të:
  • Mësosh ushtrime të reja efektive
  • Motivohesh dhe argëtohesh në mënyrë të shëndetshme
  • Bëhesh pjesë e një komuniteti fitness-i të përbërë nga entuziastë të tjerë të fitnesit
Programi i Stërvitjes: 💪🏻
In Total (50 min)
  • Warm up (10min-12min)
    • Circuit with 6exercises (3 times)
    • Burpees
    • Plate Hold Side PlankDips
    • Mountain Climbers
    • Thruster
    • Lateral Lunge toClean Press
    • Plank (1 min)
  • STRETCHING (8-10min)

Hej Atlet 👊🏻,
Rezervimi yt u bë me sukses!

Hidratohu dhe përgatitu për një stërvitje të vërtetë.
Ups 😬, ndodhi një problem. Të lutem, provo përsëri.